이번 1월에 가족여행으로 도쿄를 방문했습니다. 일본 특히 도쿄는 조깅하는 러너들에게는 여러모로 매력적인 도시입니다. 아이들과 함께 한 여행이라 조깅을 할 수 는 없었지만, 다음 여행을 위해 이 글에서는 조깅 관련 좋은 코스를 정리해보고 소개하고자 합니다. 도쿄에서 조깅을 계획하고 계신다면, 아름다운 경관과 함께 달릴 수 있는 장소와 조깅 관련 장비를 구매할 수 있는 상점을 알아두는 것이 좋습니다. 아래에 도쿄에서 조깅을 즐길 수 있는 명소와 러닝 장비를 구매할 수 있는 매장을 소개합니다.
도쿄의 대표적인 조깅 코스
고쿄 가이엔(皇居外苑) 코스
고쿄 가이엔은 도쿄 중심부에 위치한 황거 주위를 도는 약 5km의 순환 코스로, 도쿄에서 가장 인기 있는 조깅 장소 중 하나입니다. 넓은 인도와 아름다운 경관을 자랑하며, 특히 아침과 저녁 시간대에는 많은 러너들이 이곳에서 운동을 즐깁니다.
평탄한 코스로 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합합니다.
황거 주변의 역사적인 풍경을 감상하며 달릴 수 있습니다.
스미다가와(隅田川) 강변 코스
스미다가와 강변은 도쿄 스카이트리를 배경으로 강을 따라 달릴 수 있는 코스로, 약 7km의 거리를 제공합니다. 강변의 시원한 바람을 맞으며 조깅을 즐길 수 있으며, 특히 봄철에는 벚꽃이 만개하여 더욱 아름다운 풍경을 만끽할 수 있습니다.
강변을 따라 이어지는 코스로 경치가 아름답습니다.
여유로운 공간으로 혼잡하지 않아 편안한 러닝이 가능합니다.
주변에 카페와 편의시설이 있어 운동 후 휴식을 취하기 좋습니다.
요요기 공원(代々木公園) 코스
요요기 공원은 시부야 근처에 위치한 넓은 공원으로, 다양한 코스를 선택하여 달릴 수 있습니다. 약 1.5km의 순환 코스부터 더 긴 거리까지 조절할 수 있으며, 울창한 나무와 잔디밭이 조깅의 즐거움을 더해줍니다.
자연 속에서 힐링하며 달릴 수 있는 코스입니다.
주말에는 다양한 이벤트와 플리마켓이 열려 활기찬 분위기를 느낄 수 있습니다.
운동 후 피크닉이나 스트레칭을 할 수 있는 넓은 공간이 마련되어 있습니다.
도쿄의 러닝 장비 전문 매장
아식스 마라톤 스토어 도쿄
아식스는 일본을 대표하는 스포츠 브랜드로, 마라톤 스토어 도쿄 지점에서는 최신 러닝화를 비롯한 다양한 러닝 장비를 제공합니다. 전문적인 피팅 서비스와 러닝 분석을 통해 개인에게 최적화된 신발을 추천받을 수 있습니다.
위치는 도쿄도 치요다구 고지마치 2-10-2 입니다. 전문 스태프의 상담을 통해 발 모양과 러닝 스타일에 맞는 신발을 선택할 수 있습니다. 러너들을 위한 다양한 이벤트와 워크숍이 정기적으로 개최됩니다.
나이키 도쿄 오모테산도 스토어
나이키의 플래그십 스토어로, 최신 러닝화와 의류를 비롯한 다양한 스포츠 용품을 만나볼 수 있습니다. 특히, 러너들을 위한 맞춤형 서비스와 제품이 다양하게 구비되어 있습니다.
위치는 도쿄도 시부야구 진구마에 1-13-12 이며, 최신 기술이 적용된 러닝화를 직접 체험하고 구매할 수 있습니다.
스마트폰 앱과 연동하여 개인의 운동 데이터를 분석하고 관리할 수 있는 서비스가 제공됩니다.
오니츠카 타이거 오모테산도 스토어
오니츠카 타이거는 패션과 기능성을 겸비한 러닝화를 제공하는 브랜드로, 오모테산도 스토어에서는 다양한 컬렉션을 만나볼 수 있습니다. 스타일리시한 디자인과 편안한 착용감으로 많은 러너들에게 사랑받고 있습니다.
위치는 도쿄도 시부야구 진구마에 4-24-14이고, 클래식한 디자인의 러닝화부터 최신 모델까지 다양한 제품을 제공합니다.
한정판 제품과 특별한 컬렉션을 만나볼 수 있는 매장입니다.
조깅 시 유의사항 및 팁
현지 교통 및 보행자와의 조화
도쿄는 보행자와 자전거 이용자가 많은 도시이므로, 조깅 시 주변 사람들과의 조화를 고려해야 합니다. 인도가 좁은 곳이나 사람이 많은 지역에서는 속도를 줄이고, 필요 시 걷는 것이 바람직합니다.
항상 오른쪽으로 달리며, 앞서가는 보행자나 자전거를 추월할 때는 미리 신호를 주는 것이 좋습니다.
이어폰 사용 시 볼륨을 낮춰 주변 소리를 들을 수 있도록 하여 안전을 확보합니다. 다음여행에는 가족 모두 위에 소개한 곳에서 러닝을 하면 좋을 것 같습니다.